--- title: Top 5 des aliments anti-cellulite description: Céleri, ananas, fenouil… Savez-vous qu’il existe des aliments anti-cellulite grâce à leur effet drainant ? 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À votre liste de courses ! [Advance Beauty](https://blog.advance-beauty.com/author/advance-beauty) mars 31, 2016 --- Ahhh la cellulite… Elle est inévitable au fil du temps et apparâit chez toutes les corpulences. Quelle plaie ! Rassurez vous, il est possible de diminuer la cellulite en alliant produits adaptés, [techniques amincissantes](https://www.advance-beauty.com/amincissement/) comme nous le proposons chez Advance Beauty, et une bonne alimentation. D’ailleurs, saviez-vous qu’il existe des **aliments anti-cellulite** grâce à leur effet drainant ?  À votre liste de courses nous allons tout vous expliquer ! Petite piqûre de rappel : la cellulite résulte d’une augmentation du volume des cellules graisseuses situées sous l’épiderme visibles sur le corps à cause de leur aspect vallonné. ## 1  │  Les viandes blanches   Débutons cette liste des **aliments anti-cellulite** par les viandes blanches. À savoir le porc, le veau, le lapin ou la volaille. Il s’agit de viandes maigres qui s’avèrent être véritablement bénéfiques pour éliminer la cellulite. En effet, elles contiennent de grandes quantité de protéines sans apporter trop de calories. Grillées, préparées en papillote ou accompagnées de légumes elles constitueront un repas équilibré. ## 2  │  Les légumes   Le céleri, le poivron, l’asperge et le choux seront vos meilleurs **alliés anti-cellulite** !  - Le céleri : grâce à son acidité il active le métabolisme et permet d’éliminer les graisses. Il a également pour particularité de réduire l’appétit. Il possède des vertus digestives empêchant l’organisme de stocker les sucres et les graisses. - Le poivron : quelque soit sa couleur il possède des propriétés tonifiantes et anti-infectieuses. Il est également source de vitamine C, favorisant la perte de poids et le maintien de la forme. Il permet de limiter la mise en réserve de graisses, de réduire l’appétit et d’éliminer une partie des sucres et des graisses avant leur assimilation. - L’asperge : elle améliore la santé de la peau tout en étant un bon détoxifiant. - Le choux : véritable arme contre les bourrelets ! Il régule le métabolisme en modérant votre appétit grâce aux fibres, à la vitamine C, au magnésium, au fer, au calcium, à l’iode et au zinc qu’il contient. Il est en plus très pauvre en calories (Yesss ! ). ## 3  │  Les herbes   Le persil, le fenouil, le pissenlit, l’ortie ou encore les graines de céleri sont excellents **aliments anti-cellulite** grâce à leurs vertus diurétiques, dépuratives et détoxifiantes. - Le persil : il réduit le stockage des graisses et possède des vertus detoxifiantes et modératrices d’appétit. - Le fenouil : il diminue la rétention d’eau grâce à ses vertus diurétiques. - Le pissenlit : il permet de réduire le taux de sucre dans le sang, favorisant ainsi la perte de poids. - L’ortie : avec des vertus dépuratives, diurétiques et anti-inflammatoire elle va vous permettre d’éliminer les toxines et de faciliter la disparition des capitons. - Les graines de céleri : allié de choc pour éliminer les impuretés ! ## 4  │  Les fruits   La pomme, la poire, l’ananas, les fruits rouges… Tant de fruits qui permettant de **réduire la cellulite**. Mais attention, restez raisonnables sur les quantités, les fruits contiennent tout de même du sucre ! - La pomme : excellent coupe faim, elle piège les graisses dans notre estomac. Peu calorique, elle est très recommandée pour enlever la cellulite des cuisses. - La poire :  très bon moyen de se détoxifier. - L’ananas : il contient de la bromélaïne qui diminue la rétention d’eau. Avec zéro lipide, l’ananas est un des meilleurs aliments permettant de gommer la cellulite. - Les fruits rouges : conseillés pour favoriser la circulation du sang, ils permettent de lutter contre le vieillissement des cellules et améliorent l’aspect de la peau d’orange ## 5 │ Les boissons   Boire permet de nettoyer son système digestif et d’accélérer l’élimination des toxines. Alors oui boire 1,5L d’eau par jour cela peut être un peu barbant, mais n’hésitez pas à varier les plaisir ! Boire du thé vert, de l’eau citronnée, des detox water, des smoothies est fortement conseillé. Ces boissons permettent de combattre la rétention d’eau et la cellulite. Elles stimulent le de-stockage des lipides et entraînent leur évacuation. Adieu l’alcool, le café, et les sodas ! [Alimentation](https://blog.advance-beauty.com/tag/alimentation) [mailto:?subject=Partager:%20'Top%205%20des%20aliments%20anti-cellulite'&body=Cliquer%20sur%20le%20lien%20ci-dessous%20pour%20lire%20l'article:%20https://blog.advance-beauty.com/aliments-anti-cellulite%0D](mailto:?subject=Partager:%20'Top%205%20des%20aliments%20anti-cellulite'&body=Cliquer%20sur%20le%20lien%20ci-dessous%20pour%20lire%20l'article:%20https://blog.advance-beauty.com/aliments-anti-cellulite%0D) ## Articles similaires [![](https://19970643.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/19970643/hubfs/DSC02892.jpg?width=400&height=400&name=DSC02892.jpg)](https://blog.advance-beauty.com/actif-anti-age) Technologies ### [Actifs anti âge : notre top 5](https://blog.advance-beauty.com/actif-anti-age) Connaissez-vous les actifs anti âge ? Acide hyaluronique, AHA, Vitamine C… On vous partage notre top 5 des actifs anti âge. Advance Beauty oct. 24, 2018 [![](https://19970643.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/19970643/hubfs/towfiqu-barbhuiya-blgvpvlTGIw-unsplash.jpg?width=400&height=400&name=towfiqu-barbhuiya-blgvpvlTGIw-unsplash.jpg)](https://blog.advance-beauty.com/cellulite-aspect-capitons) Soins du corps ### [Pourquoi la cellulite donne-t-elle un aspect capitonné à la peau ?](https://blog.advance-beauty.com/cellulite-aspect-capitons) Nous les constatons dans le miroir ou lorsque l’on se pince les cuisses, mais comprenons ensemble d’où proviennent la cellulite et les capitons. Advance Beauty août 25, 2016 [![](https://19970643.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/19970643/hubfs/Soin-news-sequential-dites-adieu-%C3%A0-la-cellulite.jpg?width=400&height=400&name=Soin-news-sequential-dites-adieu-%C3%A0-la-cellulite.jpg)](https://blog.advance-beauty.com/news-sequential-adieu-cellulite) Advance Beauty ### [Soin news sequential : dites adieu à la cellulite !](https://blog.advance-beauty.com/news-sequential-adieu-cellulite) Combien sommes-nous à tenté de nous débarrasser de notre peau d'orange ? Oui cette fameuse cellulite, si tenace et dure à corriger ! 20 ans... Advance Beauty nov. 15, 2017 ### Soyez informés de nos nouveautés blog !  En vous inscrivant à la newsletter d'Advance Beauty, vous serez informés des nouveaux articles dès leur sortie !  Advance Beauty est la référence française en équipement beauté, créateur de hautes technologies dédiées à l’anti-âge et à la minceur. Nous fabriquons des équipements ultra performants pour les instituts de beauté, spa, centre de bien-être… Nous avons développé une alliance de technologies de pointes, brevets à l’appui, pour promouvoir des résultats immédiats et durables dès la première séance. - Carrière - [Nos offres d'emploi](https://advance-beauty.com/carriere/) - Nous contacter - [Par courrier](https://advance-beauty.com/contact/) - [Venir nous rencontrer](https://advance-beauty.com/contact/) - Nos services - [Trouver un point de vente](https://advance-beauty.com/trouver-un-institut) - [Devenir Modèle](https://advance-beauty.com/modele/) - [Pro : Demandez une démo](https://advance-beauty.com/form-demandez-un-demo/) - [Demandez une prise en charge SAV](https://advance-beauty.com/demandez-une-prise-en-charge-sav/) - À propos - [Le blog](https://blog.advance-beauty.com) - [Notre histoire](https://advance-beauty.com/marque-francaise-esthetique/qui-sommes-nous/) SUIVEZ-NOUS Copyright 2026 Powered by [Agence Kzn](https://agence-kzn.com/) Designed by [Ideagency](https://www.ideagency.fr/) [Politique de confidentialité](https://advance-beauty.com/politique-confidentialite/) [Mentions légales](https://advance-beauty.com/mentions-legales/) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Advance Beauty", "url" : "https://blog.advance-beauty.com/author/advance-beauty" }, "dateModified" : "2022-06-21T09:01:56.615Z", "datePublished" : "2016-03-31T11:35:23.000Z", "headline" : "Top 5 des aliments anti-cellulite", "image" : [ "https://blog.advance-beauty.com/hubfs/engin-akyurt-b6CCEsofl90-unsplash.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://blog.advance-beauty.com/aliments-anti-cellulite", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://blog.advance-beauty.com/hs-fs/hubfs/Logo-AB-2020-OK-01-1.png?width=5579&quality=high" }, "name" : "Advance Beauty" } } ```