--- title: "Peaux matures : une routine anti-âge efficace" description: "La vie de femme est marquée par les changements hormonaux. Des bouleversements qui malmènent parfois votre peau : acné, rides, sècheresse cutanée..." image: https://blog.advance-beauty.com/hubfs/Imported_Blog_Media/routine-anti-age.jpg --- [![](https://blog.advance-beauty.com/hs-fs/hubfs/Logo-AB-2020-OK-01-1.png?quality=high&width=150&height=114&name=Logo-AB-2020-OK-01-1.png)](http://advance-beauty.com) - PRO : demandez une démo - CONTACT - [Contactez notre Service Client du lundi au vendredi de 9h à 18h 04 75 48 17 54](https://advance-beauty.com/contact/) - [Par email 24/7](https://advance-beauty.com/contact/) - RECHERCHER [Chercher](https://blog.advance-beauty.com/hs-search-results) - LA MARQUE - [QUI SOMMES-NOUS ?](https://advance-beauty.com/marque-francaise-esthetique/qui-sommes-nous/) - [TÉMOIGNAGES](https://advance-beauty.com/marque-francaise-esthetique/temoignages/) - NOS TECHNOLOGIES - [![](https://f.hubspotusercontent40.net/hub/19970643/hubfs/soft-peeling-menu.jpeg?width=250&height=120&name=soft-peeling-menu.jpeg) SOFT PEELING](https://advance-beauty.com/technologie-esthetique/soft-peeling/) - 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Des bouleversements qui malmènent parfois votre peau : acné, rides, sècheresse cutanée... [Advance Beauty](https://blog.advance-beauty.com/author/advance-beauty) mars 5, 2018 --- La vie de femme est marquée par les changements hormonaux. Des bouleversements qui malmènent parfois votre peau : acné, rides, sècheresse cutanée… Après 50 ans, votre peau devenue mature a besoin que vous lui accordiez toute votre attention. Pour appréhender au mieux le vieillissement cutané voici nos conseils pour une **routine anti-âge** efficace.   ## Adapter sa routine soin ![](https://blog.advance-beauty.com/hubfs/Imported_Blog_Media/routine-anti-age.jpg) Comme vous le savez certainement, la ménopause crée une chute de la sécrétion d’œstrogènes. Le renouvellement cellulaire, la production de collagène et d’élastine diminuent. En d’autres termes, votre peau perd en élasticité, en volume et en tonicité. Elle devient également plus sèche et plus fine. Il est alors important d’agir de manière ciblée, en utilisant des soins de qualité. Ainsi, pour une **routine anti-âge** efficace choisissez des soins spécifiques enrichis en céramides, élastine, vitamine A, E et C pour stimuler l’épiderme et le redensifier. Privilégiez également les textures riches et onctueuses afin de recréer le film hydrolipidique de la peau.   ## Confier sa peau à un spécialiste Si vous ne souhaitez pas passer par la case chirurgie, intégrez à votre **routine anti-âge** des soins en institut réguliers. Mais attention une nouvelle fois, ne choisissez pas n’importe quel type de soin. Optez pour des techniques reconnues telles que : - Les [ultrasons](https://www.advance-beauty.com/ultrasons-sequentiels-soins-du-visage/) qui réactivent la microcirculation et la bio-stimulation de la peau pour un effet lifting. - La [radiofréquence ](https://www.advance-beauty.com/radio-frequence/)pour un effet repulpant. - Le [soft-peeling](https://www.advance-beauty.com/soft-peeling-soin-du-visage-par-vibration/) qui exfolie la peau en profondeur sans l’agresser. - La [luminologie q](https://www.advance-beauty.com/luminologie-soin-par-la-lumiere/)ui en fonction des couleurs choisies stimule la peau en profondeur, relaxe les tissus ou agit sur la micro-circulation. Des techniques à retrouver dans le soin Duolift. ![](https://blog.advance-beauty.com/hubfs/Imported_Blog_Media/anti-age-soin-duolift.jpg) ## Changer son alimentation De nombreuses études ont démontrées qu’une alimentation saine permet à la peau non seulement de vieillir moins vite, mais aussi de retrouver de l’éclat. Nos conseils pour une **routine anti-âge** efficace :   - Évitez les sucres raffinés. En effet, ils altèrent les cellules et l’intestin créant ainsi des réactions inflammatoires. - Diminuez alcool et la cigarette. Deux très gros facteurs de la perte d’élastine et de collagène. - Évitez les graisses saturées et favorisez plutôt des huiles nobles de première pression à froid. Dites oui aux poissons gras (saumon, maquereau, sardines), aux oléagineux et l’avocat. - Diminuez votre consommation de viande (surtout rouge) et favorisez les sources de protéines végétales (épinards, légumineuses, soja). ![](https://blog.advance-beauty.com/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/alimentation-anti-age.jpg?width=640&height=640&name=alimentation-anti-age.jpg) [← 6 erreurs minceur à ne plus commettre](https://advance-beauty.com/le-blog/minceur-erreurs-a-ne-pas-commettre/) [Retrouver la ligne après bébé : nos astuces →](https://advance-beauty.com/le-blog/retrouver-ligne-apres-bebe-astuces/) [Soins du corps](https://blog.advance-beauty.com/tag/soins-du-corps) [mailto:?subject=Partager:%20'Peaux%20matures%20:%20une%20routine%20anti-âge%20efficace'&body=Cliquer%20sur%20le%20lien%20ci-dessous%20pour%20lire%20l'article:%20https://blog.advance-beauty.com/routine-anti-age-peaux-matures%0D](mailto:?subject=Partager:%20'Peaux%20matures%20:%20une%20routine%20anti-âge%20efficace'&body=Cliquer%20sur%20le%20lien%20ci-dessous%20pour%20lire%20l'article:%20https://blog.advance-beauty.com/routine-anti-age-peaux-matures%0D) ## Articles similaires [![](https://19970643.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/19970643/hubfs/02022023-8F7A2259.jpg?width=400&height=400&name=02022023-8F7A2259.jpg)](https://blog.advance-beauty.com/peeling-chimique-vs-soft-peeling-que-choisir) Advance Beauty ### [Peeling chimique vs Soft Peeling, que choisir ?](https://blog.advance-beauty.com/peeling-chimique-vs-soft-peeling-que-choisir) Soft Peeling vs Peeling chimique : Comprendre les différences pour un soin adapté Advance Beauty mars 27, 2024 [![](https://19970643.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/19970643/hubfs/Quel%20appareil%20de%20soin%20visage....png?width=400&height=400&name=Quel%20appareil%20de%20soin%20visage....png)](https://blog.advance-beauty.com/appareil-soin-visage-professionnel-institut-beaute) Appareils esthétiques professionnels ### [Quel appareil de soin de visage professionnel choisir pour son institut de beauté ?](https://blog.advance-beauty.com/appareil-soin-visage-professionnel-institut-beaute) Advance Beauty, créateur français d’appareils de soins du visage professionnels basés sur les dernières technologies présente sa gamme d’appareils... Advance Beauty juil. 18, 2022 [![](https://19970643.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/19970643/hubfs/Photos/Images%20illustratives%20-%20Sc%C3%A8nes%20de%20vie/Focus%20Parties%20du%20corps/Visage/routine-anti-age.jpg?width=400&height=400&name=routine-anti-age.jpg)](https://blog.advance-beauty.com/appareil-anti-age-professionnel) Appareils esthétiques professionnels ### [Quel appareil anti-âge professionnel choisir ?](https://blog.advance-beauty.com/appareil-anti-age-professionnel) Il existe une multitude d’appareils anti-âge professionnels. Mais les meilleurs combinent plusieurs technologies. Advance Beauty avr. 18, 2023 ### Soyez informés de nos nouveautés blog !  En vous inscrivant à la newsletter d'Advance Beauty, vous serez informés des nouveaux articles dès leur sortie !  Advance Beauty est la référence française en équipement beauté, créateur de hautes technologies dédiées à l’anti-âge et à la minceur. Nous fabriquons des équipements ultra performants pour les instituts de beauté, spa, centre de bien-être… Nous avons développé une alliance de technologies de pointes, brevets à l’appui, pour promouvoir des résultats immédiats et durables dès la première séance. - Carrière - [Nos offres d'emploi](https://advance-beauty.com/carriere/) - Nous contacter - [Par courrier](https://advance-beauty.com/contact/) - [Venir nous rencontrer](https://advance-beauty.com/contact/) - Nos services - [Trouver un point de vente](https://advance-beauty.com/trouver-un-institut) - [Devenir Modèle](https://advance-beauty.com/modele/) - [Pro : Demandez une démo](https://advance-beauty.com/form-demandez-un-demo/) - [Demandez une prise en charge SAV](https://advance-beauty.com/demandez-une-prise-en-charge-sav/) - À propos - [Le blog](https://blog.advance-beauty.com) - [Notre histoire](https://advance-beauty.com/marque-francaise-esthetique/qui-sommes-nous/) SUIVEZ-NOUS Copyright 2026 Powered by [Agence Kzn](https://agence-kzn.com/) Designed by [Ideagency](https://www.ideagency.fr/) [Politique de confidentialité](https://advance-beauty.com/politique-confidentialite/) [Mentions légales](https://advance-beauty.com/mentions-legales/) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Advance Beauty", "url" : "https://blog.advance-beauty.com/author/advance-beauty" }, "dateModified" : "2022-08-01T09:38:45.803Z", "datePublished" : "2018-03-05T11:37:21.000Z", "headline" : "Peaux matures : une routine anti-âge efficace", "image" : [ "https://blog.advance-beauty.com/hubfs/Imported_Blog_Media/routine-anti-age.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://blog.advance-beauty.com/routine-anti-age-peaux-matures", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://blog.advance-beauty.com/hs-fs/hubfs/Logo-AB-2020-OK-01-1.png?width=5579&quality=high" }, "name" : "Advance Beauty" } } ```